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优乐现金平台·这才是青椒炒鸡蛋最正确的步骤,太美味,上桌就被清盘了!

2020-01-10 18:41:54| |查看: 1627

[摘要] 至于青椒的做法,我还是独爱炒鸡蛋,特别好吃。青椒炒鸡蛋1、青椒几个洗净切粗丝,鸡蛋打散搅开备用。

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优乐现金平台,越热的时候越爱吃辣的,辣的满头汗才舒坦。我超爱吃辣,也超爱吃这种薄皮的辣椒。因为这样的辣椒够辣,炒出来的菜下饭又开胃。婆婆知道我爱吃辣椒,菜园地里面种了好些这样的薄皮辣椒,自己家种出来的菜就是比在菜市场买回来的吃的香。您觉得呢?

至于青椒的做法,我还是独爱炒鸡蛋,特别好吃。那么青椒炒鸡蛋是先炒鸡蛋还是先炒青椒呢?这一步千万别弄错,像我这样炒出来不仅美味,而且又香又嫩!

青椒的营养价值:

1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

2、预防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。

3、增加食欲、帮助消化: 辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。

4、降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

青椒炒鸡蛋

1、青椒几个洗净切粗丝,鸡蛋打散搅开备用。

2、热锅热油先将青椒丝放进去,加盐和糖翻炒变软。

3、将搅打好的鸡蛋液倒在炒好的青椒上面,当底部有一点凝固的时候,迅速的翻炒均匀即可。

小贴士:

青椒炒鸡蛋这样炒出来不仅好看,而且炒出来的鸡蛋又香又嫩,比单独煎成蛋皮再炒鸡蛋好吃百倍!

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